一、教学目的：
1、情绪对人们的学习和生活有很大的影响。培养学生成为情绪的主人，以适应社会生活；学会控制自己的情绪，掌握调节情绪的方法，做一个快乐的小学生。
2、educate 学生正确评价自己，树立自信心，克服学习困难。克服自卑，学会欣赏和接受自己，树立“别人做的我都能做”的理念。
二、教培
准备活动中使用的各种情景问题。
三、教学过程
(一)import
1、引言：我们每个人都有自己的情绪和感受。遇到不同的事情，我们会有不同的感受，但是我们要学会控制自己的不好的情绪，这样才能和同学交流。我们不知道如何使用情绪。今天心理健康教育，我们学习建立自信并成为情绪的主人。
(二)学习如何控制情绪
A.关城学习成绩下降，该如何处理？
B.跳绳丢了小华是怎么处理的？
分组讨论，然后派代表在课堂上发言。
(2)议一议
如何控制自己的坏情绪？
A.导泻。 B. 转移方法。 C 比较心与心。 D. 挫折不一定是坏事。
3、活动明理
老师：王小燕生气了，好吗？为什么？
健康：不好，愤怒会影响健康。
盛：生气容易生病。
学生：生气容易影响同学之间的关系。 ...
讨论的时候，如果时间允许，可以多请几个同学讨论一下。
(三)学会树立自信
1、老师讲述了张海迪如何克服困难成为著名作家的故事，清楚地告诉学生，这就是“自信的力量”！
2、依依依依
老师：小乌龟丁丁为什么不敢爬山？
盛：低估自己，自卑，怕自己笨手笨脚被人笑话……
老师：后来，丁丁做了什么？成功了吗？
盛：在龟爷爷的帮助下，他成功了；在乌龟爷爷的帮助下，他大胆尝试；他不惧困难，勇敢地做到了。
老师：你知道丁丁是个什么样的孩子吗？
盛：有同情心，乐于助人；勇敢的孩子；孩子知道自己的错误并改正。
老师：这个故事说明了什么？
盛：在做事之前，他认为自己不够好，这是自卑的表现；后来他勇敢地尝试并成功了，这是自信的体现。
指向难题：我们应该克服自卑，建立自信才能成功。
(四)全课总结：请大家总结总结，让学生看到建立自信的重要性心理健康教育，引导学生正确评价自己，建立自信。
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